Jeu de piste et TDAH : construire une quête pour un enfant…

Chez LiveQuest, le sujet nous touche de près : notre fondateur a un fils reconnu TDAH avec un TOP (trouble oppositionnel avec provocation). À la maison, on l'appelle son « petit truc en plus ». Cette énergie, cette curiosité, cette envie de chercher par soi-même, on préfère la voir comme un atout, à condition de lui proposer un cadre qui lui ressemble. C'est l'esprit de cet article.

Octobre est le mois international de sensibilisation au TDAH, le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. D'après la Haute Autorité de santé, environ 5 % des enfants sont concernés, soit à peu près un enfant sur vingt, et le trouble se manifeste différemment d'un enfant à l'autre.

Précision d'emblée : un jeu de piste n'est ni un traitement ni une méthode. Le diagnostic et l'accompagnement relèvent des professionnels de santé, et des associations de familles peuvent aider à s'y retrouver (liens en fin d'article). Ce qui suit est plus modeste : un format de jeu qui convient souvent aux enfants qui ont besoin de bouger, et la manière de le construire dans LiveQuest.

Pourquoi ce format convient souvent

Ce qu'on demande à un enfant dans un jeu de piste n'est pas ce qu'on lui demande à son bureau.

On bouge. Le jeu consiste à aller d'un point à un autre. Rester assis n'est pas le but.
Les étapes sont courtes. Une consigne, une action, un résultat.
Le retour est immédiat. On sait tout de suite si c'est trouvé, sans attendre une note.
Ça change tout le temps. Chercher, compter, photographier, assembler : deux étapes de suite ne se ressemblent pas.
On joue en équipe. Un frère, un parent ou un copain lit la consigne pendant que l'autre court vers le banc.

On retrouve ce découpage dans les conseils que l'Assurance maladie donne aux parents : des consignes « simples et claires », données « étape par étape », avec des pauses, et une activité physique suffisante. Un jeu de piste ne remplace rien de tout cela, mais il se prête bien à ce rythme.

Construire la quête dans LiveQuest

Il n'existe pas de mode « TDAH » dans l'éditeur, et ce serait mal venu d'en promettre un. Ce sont des réglages ordinaires, qu'on choisit en pensant à cet enfant-là.

1. Un parcours court. Six à huit étapes, une demi-heure à quarante minutes. Mieux vaut deux petites quêtes à deux moments de la journée qu'une longue qui s'étire. C'est un conseil de construction, pas un réglage : à vous de tenir la liste courte.

2. Des étapes de moins de cinq minutes. Une étape, c'est un lieu et une action. Deux phrases d'énoncé suffisent. Le type « Découverte » (un point d'intérêt, sans question) fait une pause entre deux efforts ; le type « Photo » demande à l'équipe de prendre une photo pour valider.

3. Des consignes dites à voix haute. Sur l'énigme, le bouton « Audio » permet de téléverser un enregistrement : un mémo vocal de votre téléphone (MP3 ou M4A, l'iPhone sort du M4A, il est accepté tel quel). Les joueurs peuvent le réécouter autant de fois qu'ils veulent, sans que cela coûte quoi que ce soit. Votre voix, ou celle d'un proche, fait l'affaire. Cela évite d'avoir à lire l'énoncé sur l'écran.

4. Pas de chrono, pas de course. Dans l'assistant d'étape, le « Chrono par étape » reste sur « Aucun ». Et dans les réglages de la quête, décochez « Classement par points » : plus de points, plus de classement en direct, on joue pour arriver au bout ensemble.

5. Des indices à portée de main. Chaque étape accepte un « Indice (optionnel) », affiché si l'équipe bloque. Écrivez-le comme une porte entrouverte (« regardez du côté du plus grand arbre ») plutôt que comme la réponse. Si vous gardez le classement par points, un indice coûte quelques points, une raison de plus de le décocher pour ce public.

6. Des épreuves où le corps sert. Quelques idées d'étapes : photographier toute l'équipe en train de sauter par-dessus une ligne du sol ; toucher trois arbres différents et photographier le plus grand ; trouver à force de compter le code d'un cadenas (de 3 à 6 chiffres ou lettres) ; reconstituer une image avec le type « Puzzle » quand il faut un moment plus posé. Pour une trame complète de dix étapes sur ce principe, lisez la chasse au trésor de pirates.

7. Une récompense à chaque étape. Le texte de narration de l'étape s'affiche juste après la validation : c'est le petit « bravo » de l'histoire. L'option « Badges de réussite » en ajoute, et des fragments collectés au fil du parcours se rassemblent à la fin dans une étape « Assemblage final ». Dehors, rien n'empêche un tampon ou un autocollant sur un carnet papier à chaque étape.

Un dernier point : plusieurs téléphones peuvent jouer dans la même équipe, ce qui permet qu'un adulte tienne l'écran pendant que l'enfant court. C'est expliqué dans Jouer en famille sur plusieurs téléphones.

En savoir plus

→ Tester la démo LiveQuest · Construire mon propre parcours

Sources (consultées le 08/10/2026)

HAS, « TDAH : repérer la souffrance, accompagner l'enfant et la famille, questions / réponses », mis en ligne le 22 janvier 2025 : « Environ 5 % des enfants présentent un TDAH, selon les estimations actuelles ». https://www.has-sante.fr/jcms/c_2025618/fr/trouble-deficit-de-l-attention-avec-ou-sans-hyperactivite-tdah-reperer-la-souffrance-accompagner-l-enfant-et-la-famille-questions-/-reponses
ameli, « Trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité de l'enfant (TDAH) », 27 mars 2025 : « Le TDAH concerne 5 % des moins de 18 ans ». https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/trouble-deficit-attention-hyperactivite-tdah/comprendre-tdah
ameli, « TDAH : suivi médical, vie quotidienne et scolarisation », 26 septembre 2024 : « consignes simples et claires », « étape par étape », « temps de pause », « activité physique suffisante ». https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/trouble-deficit-attention-hyperactivite-tdah/suivi-medical-vie-quotidienne-scolarisation
ADHD Europe, « ADHD Awareness Month » : « Every year October is ADHD Awareness Month across the World in many countries ». https://adhdeurope.eu/adhd-awareness-month/
HyperSupers TDAH France, page d'accueil et page de contact (association, bénévoles régionaux, événements). https://www.tdah-france.fr/